INTRODUCCIÓN AL MASAJE

Historia del masaje

La historia del masaje se remonta milenios atrás, en tiempos prehistóricos en que los humanos ya sentían el instinto de acariciar el cuerpo, cuando éste se hallaba aquejado de alguna dolencia.

El masaje en, sus múltiples formas, es una técnica que se ha usado desde siempre para relajar, tonificar y llevar el equilibrio a nuestros músculos. Todas las culturas antiguas, desde oriente a occidente, han practicado alguna forma de masaje.

En China, el Libro Blanco de Kong Fou, 2.500 (años A.C.) se considera el primer tratado de Masaje. Recoge el pensamiento Taoista, apuntando la conveniencia de realizar masajes y ejercicios respiratorios con fines terapéuticos. También se escribió el Nei Ching (canon de medicina interna del Emperador Huang Ti) alrededor de 500 años A.C. donde se recomienda la práctica del masaje, acupuntura, moxibustión y prácticas herbolarias.

En la India,  tenemos los libros Vedas (180 años A.C.), donde indicaban la práctica de ejercicio, dietas, baños y la aplicación de masaje como obligaciones cotidianas del hombre.

En Occidente, en el siglo V y IV antes de Cristo, el período de máximo esplendor fue el griego. Los griegos han sido los primeros en dejar constancia escrita de la práctica del masaje. Se utilizaba sobre todo para las personas que hacían gimnasia. De hecho, fueron los creadores de los primeros Juegos Olímpicos, y gracias a ellos la práctica del masaje es hoy habitual entre los deportistas.

Hipócrates (460-380 A.C.) habla de fricciones sobre la piel, músculos y vísceras para tratar el dolor corporal y facilitar ciertas acciones fisiológicas.

Los romanos, recibieron la influencia de los griegos, adoptando sus médicos, filósofos, su arte y gran parte de sus costumbres. Para los romanos, el masaje era un acto paralelo al baño.

Beneficios

 El masaje terapéutico es un enfoque práctico para mejorar la salud y el bienestar. Le brinda un mapa de áreas de stress en su cuerpo. Muchas veces las personas no saben cuánto estrés están cargando hasta que reciben un masaje, y desde entonces es que pueden sentirlo y liberarse de él. Solo cuando el terapista estira, El reblandece músculos y tejidos, es cuando el estrés y la tensión muscular son liberados. El masaje consiste en manipulaciones directas a los tejidos, ayudando a restaurar la flexibilidad, la elasticidad y el funcionamiento del sistema muscular y de los demás sistemas. Una vez que usted tiene un conocimiento de donde está localizado el estrés en su cuerpo, usted puede empezar a hacer algo al respecto. Empezará a educarse a sí mismo y a su cuerpo, invirtiendo ese ciclo negativo que afecta las labores de su vida diaria. La Terapia neuromuscular normaliza y armoniza dos sistemas muy importantes: el sistema nervioso y el sistema músculo-esquelético. Su objetivo fundamental es revertir el ciclo de stress-tensión-dolor y disolver los patrones de dolor a largo plazo. La terapia neuromuscular es tanto una terapia correctiva como preventiva.

El Masaje te cambia la vida porque…

·        Mejora tus defensas: Estimula el sistema Inmune, evitando infecciones

·        Relaja los Músculos: Eliminando las contracturas musculares

·        Desintoxica el cuerpo: Mejorando la circulación sanguínea

·        Evita el envejecimiento: Al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo.

·        Libera emociones: Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo

·        Alivia el dolor: Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso.

·        Aclara la mente: Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones.

·        Mejora la autoestima: Al contacto tus células lo interpretan con la química del amor.

·        Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.

·        Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.

·        Mejora la comunicación: El contacto implica cercanía, familiar o en pareja.

Stress

Para algunos el estrés equivale a malestar, para otros es sinónimo de tensión muscular, sobrecarga psíquica u otros síntomas desequilibrantes.

Todos estamos de acuerdo en que el estrés es algo que nos afecta negativamente.

La dificultad radica en saber identificar exactamente sus causas y mitigar o evitar sus consecuencias.

Cuando los acontecimientos de nuestra vida diaria, la sobrecarga de trabajo o nuestros propios pensamientos nos amenazan,

El cuerpo se prepara para la acción!

Todo nuestro cuerpo se activa para afrontar las circunstancias de nuestra vida diaria, los obstáculos, los retos, las exigencias.

Esta activación del organismo no tiene nada de negativo: es necesaria y beneficiosa para afrontar la vida.

El problema, la disfunción, el estrés, surge cuando el estado de activación del organismo se hace crónico y aparece la tensión, la fatiga muscular y la ansiedad como síntomas de esa sobrecarga de “la máquina”.

También podemos detectar el estrés cuando no tenemos suficientes recursos para afrontar dicha sobre estimulación. Entonces decimos que estamos “quemados”, que no dormimos bien, que nos duele la espalda, que nos ponemos enfermos demasiado a menudo, etc.

La respuesta individual al estrés es subjetiva y lo que es estresante para una persona puede no serlo para otra.

Cada individuo tiene su propia manera de percibir el entorno y de percibirse a sí mismo.

Los sucesos positivos pueden ser tan estresantes como los sucesos negativos, ya que ambos suponen cambios que exigen una adaptación a nuevas circunstancias. A pesar de que los investigadores han encontrado más consecuencias negativas para la salud en los acontecimientos indeseables o desagradables, el cambio, ya sea para bien o para mal, es el origen primero del estrés.